Een manier om jezelf extra motivatie te geven, en een doel te stellen, is door deel te nemen aan een hardloopevenement. Dit kun je bijvoorbeeld doen door je op te geven voor Run4health. Dit is een initiatief rond de Dam tot Damloop en vindt plaats op 23 september. Dit is een run van 10 Engelse mijl (16,1 km). Je loopt om geld in te zamelen voor Make A Wish en je hebt een stok achter de deur om door te zetten. Meer weten? Kijk oprun4health.nl. Hier vind je ook een link naar verschillende trainingsschema's.
Hardlopen is een laagdrempelige sport met een hoge intensiteit die ook nog eens flexibel is in te passen in je (drukke) bestaan. Alleen, samen, binnen, buiten, kort, lang, je kunt er letterlijk alle kanten mee op! Een goede voorbereiding is het halve werk, dus begin vandaag nog!