Laat de suiker staan
Gemiddeld krijg je 99 suikerklontjes per week binnen. Dit komt neer op bijna 400 gram suiker! Een klein deel van de suiker voeg je zelf aan voeding toe, maar het grootste deel zit verstopt in voeding.
Een teveel aan suiker kan veel negatieve effecten hebben. Door je suikerinname te verminderen kan jij je niet alleen gezond, maar ook energiek gaan voelen. Veel suiker…
- maakt je vermoeid.
- draag bij aan het hebben of krijgen van overgewicht.
- vergroot het risico om diabetes type 2 te krijgen.
- zorgt voor tandbederf.
- kan de oorzaak zijn van darmklachten.
Wil jij je energiek voelen, goed slapen, een gezond gewicht behouden of minder buikklachten hebben? Dan is deze challenge voor jou bedoeld!
Ga jij de uitdaging aan?
Je hoeft niet op eigen houtje aan de gang. Als je je inschrijft voor de Suiker Challenge ontvang je een gratis digitaal magazine waarin lekkere recepten, gezonde inspiratie en handige tips staan. Wat houdt jou nog tegen? Doe mee en scrijf je meteen in.