Waarom is een ommetje belangrijk voor je hersenen?
Dat beweging goed is voor je lichaam, wist je wel. Maar wist je dat beweging óók belangrijk is voor de gezondheid van je hersenen? Beweging stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen. Het vermindert stress, verhoogt je creativiteit, productiviteit en je stemming. Op de lange termijn vermindert het cognitieve achteruitgang en daarmee de kans op hersenaandoeningen.
Zo gebruik je de app!
De app kan je gratis downloaden in de appstore. Binnen 2 minuten heb je je aangemeld. Maak een team aan met vrienden en familie, óf sluit je aan bij het landelijke team. Elke keer als je gaat wandelen, zet je de app aan. De app geeft je punten voor hoe vaak en hoe lang je wandelt. Hoe vaker je wandelt, hoe meer punten en digitale medailles je verdient en hoe hoger je op de ranglijst komt. Lukt het jou om je vrienden en familie te verslaan? Download de app!
Bron:
Hersenstichting.nl
De producten in deze rubriek zijn geselecteerd door ons, omdat wij vinden dat ze in een gezonde leefstijl passen. Deze rubriek wordt niet gesponsord.