Honger of verveling?
Ga eens bij jezelf na of je echt honger hebt of dat je gewoon trekt hebt en uit verveling gaat snoepen. Dit laatste is vaak het geval. Gelukkig is er een oplossing. Een dagelijks wandelingetje van een kwartier onderdrukt dit snoepgevoel. Werknemers die continu in hun kantoorstoel blijven zitten eten c.a. 200% meer snoep dan werknemers die hun werk even onderbreken om een wandelingetje te maken. Dus til je voeten op en doe elke dag een paar stappen in de goede richting!
Bron:
Consumentenbond