Grote happen, kleine happen
Tijdens het onderzoek aan de Universiteit van Wageningen werden 53 deelnemers ingezet en tomatensoep als testproduct gebruikt. Op verschillende dagen mochten de deelnemers grote of kleine happen nemen, of dit zelf bepalen. De experimenten werden afgenomen zonder afleiding en met, namelijk een tv die aanstond. De afleiding werd extra vergroot doordat de deelnemers na afloop vragen over het filmpje moesten beantwoorden.
Ook met kleine hapjes en afleiding nog minder eten
In het experiment waarbij met kleine hapjes gegeten werd en tv gekeken werd, aten de deelnemers 30% minder soep in vergelijking met het experiment met grote happen en tv kijken. Een heel verschil! Het nemen van kleine hapjes kan je dus helpen bij het in de hand houden van je gewicht.
Bron:
Voedingnu.nl