Gezond toiletgedrag kan problemen verminderen
Een vieze of stinkende wc, geen tijd hebben, alleen thuis naar het toilet kunnen of andere mensen in de buurt zijn redenen om het toiletbezoek uit te stellen. Voor een gezonde spijsvertering is naast gezond eten, voldoende drinken en bewegen ook gezond toiletgedrag belangrijk. Gezond toiletgedrag houdt in dat je de tijd neemt, een goede houding aanneemt en dat je direct naar het toilet gaat wanneer je aandrang voelt. Hiermee kun je stoelgang problemen verminderen of zelfs voorkomen.
Leesvoer voor op het toilet
56% van de deelnemers gaf aan wel eens iets te lezen mee te nemen naar het toilet. De Maag Lever Darm Stichting heeft een leuk boekje uitgegeven speciaal voor het kleinste kamertje: Het Eerste Nederlandse WC Doeboek. Dit boekje bevat leuke tips, columns, moppen en ook knutselideeën zoals creatief met WC rollen. Het boekje is o.a. online te bestellen en de opbrengst gaat naar de Maag Lever Darm Stichting.
Bron:
MLDS.nl