Aan de slag
Blijf jezelf uitdagen tot nieuwe oefeningen. Zo maak je het je lichaam niet te gemakkelijk. Ben je eerder al aan de slag gegaan met balans-, rek- en strekoefeningen? Dan kan je met de volgende oefeningen jouw schema uitbreiden, of afwisselen. Begin je voor het eerst? Geen probleem! Met deze oefeningen kan je ook starten. Kom in beweging en varieer, combineer en prikkel je lichaam!