De website is opgericht door het Trimbos-instituut en het Fonds Psychische Gezondheid. De site is voor iedereen die wil werken aan zijn of haar mentale gezondheid. Je vindt er naast tips en tools, ook online cursussen en een depressietest. Daarnaast kun je er terecht met al je vragen over mentale fitheid.
Kijk op www.mentaalvitaal.nl , en ga zelf aan de slag met de oefeningen 'Positieve gedachten', 'Stoppen met tobben', 'Ontspannen' en nog veel meer!
Bron: mentaalvitaal.nl