Artikelen

Zoete aardappel versus gewone aardappel

Tegenwoordig kom je het overal tegen: de zoete aardappel. Een veelzijdig product en een goede vervanger voor de ‘gewone aardappel. Maar is de zoete aardappel (ofwel bataat) nou gezonder dan de gewone aardappel?

Lees meer

Zo gebruik je de Nutriscore!

Met de Nutriscore zie je in een oogopslag welke score het product heeft gekregen en of het zo in een gezond eetpatroon past. In Frankrijk, België, Spanje en Duitsland is de Nutriscore inmiddels ingevoerd, dus misschien kom je hem deze vakantie al tegen. In Nederland wordt momenteel aan de invoering gewerkt. Maar wat is de Nutriscore nou precies en hoe moet je hem lezen?

Lees meer

Een goed begin is het halve werk

Vanaf 11 mei mochten sportscholen en -accommodaties de trainingen buiten hervatten, maar vanaf 1 juli mogen ze ook de deuren officieel openen. Voor jou mogelijk dé reden om weer in beweging te komen en met volle overgave aan je ‘summerbody’ of ‘Coronakilo’s’ te werken. Maar is het wel zo slim om meteen alles te geven bij je eerste trainingen?

Lees meer

Hoe krijg je weer grip op je energie?

Afgelopen maanden stond onze wereld volledig op zijn kop. Langzaam aan worden maatregelen versoepeld en hopen we weer op ‘het normale’. Je omgeving lijkt alles weer op te pakken. Maar wat als je zelf merkt dat je er gestresst door bent geraakt en het je nog aan energie ontbreekt om weer ‘normaal’ aan de slag te gaan?

Lees meer

Gespot: Zwarte knoflook

Je hebt het misschien al zien liggen in de supermarkt. Zwarte knoflook. Het is al langer op de markt, maar heeft nog weinig naamsbekendheid gekregen. Toch is het een smaakvol, lekker en gezond product!

Lees meer

Doe mee met de Zoutchallenge!

De Nierstichting heeft de Zoutchallenge in het leven geroepen en moedigt mensen aan om vanaf eind juni 12 dagen lang te letten op hun zoutinname. Meld je vandaag nog aan en doe mee!

Lees meer

Zo houd jij je darmen gezond!

Gezonde darmen

Darmkanker is een van de meest voorkomende kankersoorten in Nederland, dagelijks eist het 14 levens. Gelukkig kun je met een gezonde leefstijl veel invloed uitoefenen op het voorkomen van darmkanker. Lees hieronder meer!  

Lees meer

Restaurants voor kleine eters

De restaurants mogen weer voorzichtig open en langzaam aan zullen we weer uit eten gaan. Dat betekent ook meer verleiding, terwijl je misschien nét een paar kilo was afgevallen. Gelukkig is er een app die jou kan helpen!

Lees meer

Je bent toch niet van suiker?

Vandaag start de 3e editie van ‘De Nationale Suiker Challenge’. Het Diabetes Fonds daagt jou met deze challenge uit om 7 dagen lang zonder suiker te eten of drinken.

Lees meer

De veelzijdigheid van hummus

Sinds enige tijd staat hummus steeds meer in de schijnwerpers. Waar we een aantal jaren geleden er misschien nog nooit van hadden gehoord, bevat elke supermarkt nu een groot assortiment aan verschillende soorten hummus. Hummus is dan ook erg veelzijdig.

Lees meer