Groente en fruit zijn goed voor het lichaam, maar lang niet altijd even goed voor het milieu. Niet alle soorten groentes en fruit groeien heel het jaar door in Nederland, ze worden dan vanuit het buitenland gehaald.
Lees meerWil je zelf jouw lunch meenemen, maar weet je niet zo goed hoe? Kom je daardoor dagelijks in de verleiding om iets te kopen in bijvoorbeeld kantine? Wij geven jou enkele tips om zelf een gezonde lunch mee te nemen.
Lees meerAl enige tijd is het ‘hot and happening’ om minder vlees te eten. Steeds meer mensen eten bewust minder vlees, waardoor de vraag naar gezonde vleesvervangers groeit.
Lees meerZuivel levert een belangrijke bijdrage aan de inname van calcium, B-vitamines en eiwitten. Maar wat als je geen zuivel gebruikt? Zijn zuivelvervangers op basis van kokos dan een goed alternatief?
Lees meerJe ziet ze steeds vaker voorbijkomen in het straatbeeld: E-bikes. Maar helpen deze elektronische fietsen voor een betere gezondheid?
Lees meerMensen die minder te besteden hebben, sporten minder dan mensen met een hoger inkomen. Dit blijkt uit recent onderzoek.
Lees meerHet begin van het jaar is altijd tijd voor goede voornemens om gezonder te leven. Helaas stranden deze voornemens vaak. Daarom 5 tips hoe je het dit keer wel volhoudt.
Lees meerEen snotterige neus, droge keel en veel hoesten? De reden om niet te gaan sporten. Of mag je gerust jezelf in het zweet werken als je verkouden bent?
Lees meerWil je graag gezonder leven, maar staan tijdsgebrek en stress je in de weg? Je bent niet de enige. Maar liefst de helft van de Nederlanders komt er niet aan toe om hun leefstijl te veranderen. Waardoor komt dit? En wat kan je hieraan doen?
Lees meerBen jij een geboren optimist? Goed nieuws! Dan heb je een grotere kans om 85 jaar of ouder te worden. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek onder bijna 70.000 vrouwen en 1400 mannen.
Lees meer
