Eindelijk is het dan zover, de zomer is ook in Nederland aangebroken! Niets is zo lekker op een warme dag als een verkoelend ijsje. Zonder dat we het weten, kunnen ijsjes veel in calorieën verschillen. Wij hebben daarom de ijsjes voor u ingedeeld in 3 categorieën; Voorkeur, Middenweg en Uitzondering. Zo ziet u in één opslag in welke categorie uw favoriete ijs thuis hoort!
Lees meerHet WK is nu echt begonnen! Nederland heeft zijn eerste twee wedstrijden er al op zitten. En dat voetbal kijken, dat gaat vaak gepaard met lekkere hapjes en drankjes. Om u een stukje op weg te helpen hebben we een aantal 'gezonde' oranje tussendoortjes en drankjes voor u, die niet zoveel calorieën bevatten als bitterballen, chips en bier of wijn. Zo kunt u lekker en gezond snacken in de juiste kleur!
Lees meerAl jaren wordt beweerd dat suiker verslavend is; maar volgens de Britse professor David Benton is er helemaal geen bewijs dat suiker verslavend is.
Lees meerVeel mensen denken dat brood een dikmaker is, vooral door de nieuwe trend op afvalgebied waarbij je zo min mogelijk koolhydraten mag eten. Het tegendeel is echter waar. Brood kan juist helpen bij het afvallen en op gewicht blijven. Brood is namelijk rijk aan vezels en voedingsstoffen en levert weinig vet. Het dikmakende zit 'm veel meer in de verkeerde beleg keuzes.
Lees meerHet mooie weer zit er weer aan te komen! De spijkerbroeken en truien worden verruild voor korte broeken en jurkjes, en het gasfornuis voor de barbecue. En barbecueën dat doen we maar wat graag als het mooi weer is, maar hoe pas je dat in een gezonde levensstijl?
Lees meerEnergiedrankjes, bijvoorbeeld Red Bull en Burn, beloven je fitter te maken, maar hoe zit dat precies?
Lees meerVetten worden vaak vermeden wanneer mensen gezond willen gaan leven of af willen vallen. Het wordt gezien als iets wat slecht voor je is, maar niets is minder waar! Het gaat vooral om het soort vet dat je eet.
Lees meerUit de resultaten van 30 jaar wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een matige en verantwoorde alcoholconsumptie positieve effecten kan hebben op de gezondheid van volwassenen. Maar alcoholconsumptie kan ook nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid. In dit artikel worden de voor- en nadelige effecten van alcoholgebruik op de gezondheid op een rijtje gezet.
Lees meerBewegen met je kinderen is heel leuk én gezond! Heb je geen inspiratie? We geven je een paar ideeën:
Lees meerConsumenten hebben hoge verwachtingen van keurmerken. Maar de betekenis van een dergelijk logo wordt nogal eens overschat. Dit blijkt uit een onderzoek onder 2864 respondenten naar keurmerken door de Consumentenbond, gepubliceerd in het aprilnummer van de Consumentengids.
Lees meer