Artikelen

Doe meer met bloemkool

Bloemkool kennen de meeste mensen als een gekookte groente met een kaas- of kerriesausje, maar misschien wil jij wel eens iets anders. Dan volgen hier wat tips over hoe je bloemkool nog meer kunt bereiden.

Waarom je niet uitgeruster wakker wordt van snoozen

Een wekker is een mooie uitvinding. Het zorgt er voor dat we met een gerust hart in slaap kunnen vallen, met de wetenschap dat er de volgende ochtend iets is wat ons op tijd wakker maakt. Maar soms is die wekker wel erg vroeg, en is een paar keer snoozen wel heel erg verleidelijk. Nog net wat extra minuten slaap krijgen voordat je er écht uit moet. Toch is het beter om na de eerste klanken van de wekker wakker te blijven in plaats van weer in slaap te vallen.

Gespot: Zonnatura Frisse thee

Zonnatura heeft een mooie oplossing bedacht voor mensen die water niet zo lekker vinden maar liever ook geen suikerrijke dranken drinken. Zonnatura heeft namelijk een nieuw product op de markt gebracht: Frisse thee. Een thee die je koud kunt drinken, net als ice tea maar dan zonder de suikers.

Deze frisse thee is er op dit moment in twee smaken, rooibos & abrikoos en groene thee met sinaasappel en munt. Je bereidt deze frisse drank eenvoudig door een zakje 5 minuten in koud water (uit de kraan of op kamertemperatuur) te laten trekken. Daarna heb je een heerlijke drank die je kouder kunt maken door ijsklontjes toe te voegen, of door deze in de koelkast kouder te laten worden.

Op dit moment is deze Frisse thee verkrijgbaar bij de AH winkels en bij kleinere supermarkten als Dagwinkel en Troefmarkt.

Bron:
Zonnatura.nl

De producten in deze rubriek zijn geselecteerd door ons, omdat wij vinden dat ze in een gezonde leefstijl passen. Deze rubriek wordt niet gesponsord.

Heb jij last van een opgeblazen gevoel?

Een opgezette buik, je broek die niet meer lekker zit, een drukkend gevoel op je maag en darmen, het gevoel van vol zitten, misselijkheid..herken jij deze klachten? Bijna 20% van de mensen heeft namelijk wel eens last van een opgeblazen gevoel, en vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen.

Koffie, schadelijk voor je gezondheid? Niet als je het drinkt met mate!

Koffie heeft wat te verduren gehad de afgelopen jaren. Het kreeg de ene stempel na de ander. Prestatie verhogend, slecht voor je hart- en bloedvaten, verhoogd cholesterol, het onttrekt vocht waardoor je uitdroogt... maar wat is nu waar?

Zuinig met zout

Zout, vroeger ook wel het ‘witte goud' genoemd, heeft ons lichaam elke dag nodig om goed te kunnen functioneren. Als zout zo belangrijk is, waarom worden we er tegenwoordig dan zo voor gewaarschuwd?

Vitamine D, waar is het goed voor?

Om stevige botten en tanden te krijgen én te behouden, is calcium een belangrijke bouwstof. Maar wist je dat vitamine D net zo belangrijk is als calcium? Zonder vitamine D kan je lichaam calcium namelijk niet uit je voeding opnemen.  Vitamine D kan je lichaam zelf aanmaken maar is ook te vinden in ons eten. De een heeft meer vitamine D nodig dan de ander.

Een grotere buikomvang vergroot de kans op diabetes

Wist je dat niet alleen overgewicht, maar ook een grotere buikomvang de kans op diabetes type 2 vergroot? Dit is uit een grootschalig onderzoek gebleken.

Bewuste Visweek: 9 t/m 15 september

Let jij er op waar het vis wat jij eet vandaan komt? Deze week, 9 t/m 15 september, is uitgeroepen tot Bewust Visweek door het Wereld Natuur Fonds, het Marine Stewardship Council (MSC) en de Aquaculture Stewardship Council (ASC). Tijdens deze week staat de herkomst van vis centraal en kun jij je bijdrage leveren voor een gezonde zee.

Besparen op je boodschappen? Zo doe je dat!

Ook dit jaar is de koopkracht weer achteruit gegaan en moeten veel huishoudens inleveren. Misschien ben jij je baan kwijtgeraakt, of je partner, heb je een stap terug moeten doen qua salaris, of merk je aan het eind van de maand dat je wel erg krap zit met je geld. Vaak hoor je dat gezond eten duur is, maar is dit wel zo? Volgens het Nibud kun je gemiddeld voor 5 euro per dag gezond eten zonder dat het saai wordt of dat je bepaalde dingen moet laten staan.