Uit een onderzoek gedaan aan de Wageningen Universiteit blijkt dat het nemen van kleinere happen, langzamer eten en voedsel met een hoge smaakintensiteit er voor zorgen dat het hongergevoel sneller afneemt.
Lees meerDe Vrije Universiteit Amsterdam heeft onderzoek gedaan naar het effect van het dagelijks drinken van frisdrank op het gewicht bij kinderen. Wat blijkt? Kinderen die elke dag frisdrank drinken zijn gemiddeld een kilo zwaarder dan leeftijdsgenootjes die dit niet doen.
Lees meerMensen met meer zelfvertrouwen voelen zich vaak gelukkiger, beleven meer plezier aan het leven en ervaren minder stress. Met meer vertrouwen in je eigen kunnen, kun jij je eigen leven fijner en plezieriger maken. Hieronder vind je een aantal tips die je zelfvertrouwen een boost kunnen geven.
Lees meerZe liggen weer volop in de winkels, pompoenen, herfstgroente bij uitstek. Knal oranje of zachtgeel, klein rond of peervormig, ze zijn er in alle kleuren en maten. Mooi ter decoratie en erg lekker om te eten, maar wat kun je er zoal mee doen?
Lees meerOp 29 september is het World Heart Day (Wereld Hart Dag). De Hartstichting vraagt die dag extra aandacht voor de strijd tegen hart- en vaatziekten bij vrouwen door iedereen op te roepen iets roods te dragen.
Lees meerKinderen die de eerste twee jaar van hun leven gezonder eten blijken op 8 jarige leeftijd een IQ te hebben die een aantal punten hoger ligt dan kinderen die de eerste twee levensjaren meer kant-en-klare baby voeding uit potjes, koekjes, chocola, snoep, chips en frisdrank kregen.
Lees meerUit een recent onderzoek gedaan bij vrouwen blijkt dat beweging een positief effect heeft op de vorming van botten. Beweging remt de werking van een bepaald stofje in het lichaam die er voor zorgt dat er geen nieuw botweefsel aangemaakt kan worden. Vooral voor vrouwen is dit belangrijk omdat zij na de overgang een grotere kans hebben op botontkalking.
Lees meer
Gooi jij ook wel eens je brood weg omdat het oud en droog is geworden? Als consumenten blijken we wel 20% van ons brood in de prullenbak te gooien, hartstikke zonde! Met deze eenvoudige tips bespaar je zowel brood als je portemonnee.
Lees meerDe Consumentenbond nam steekproeven bij supermarkten, groentespeciaalzaken en op de markt en liet ze beoordelen door consumenten. De smaakpanels testten 600 producten en waren veelal tevreden. Gemiddeld kregen alle winkels voor hun hele aanbod een rapportcijfer van rond de 7. Over het geheel genomen stak geen een winkel met kop en schouders boven de rest uit. Wie het beste van het beste wil, moet bij verschillende winkels iets kopen. De winkel met de beste sinaasappels verkoopt bijvoorbeeld slechte sperziebonen. De prijzen blijken wel behoorlijk te verschillen. Lidl blijkt de beste prijs-kwaliteitverhouding voor groente te hebben. Voor fruit is de prijs-kwaliteitverhouding het beste bij Aldi en Lidl.
Lees meerVitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam te kunnen opnemen en daarom belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Uit recent onderzoek dat gepubliceerd werd in het Journal of Women's Health blijkt dat vitamine D ook een belangrijke rol speelt bij gewichtsbehoud. Oudere vrouwen met onvoldoende vitamine D in hun bloed blijken meer aan te komen in gewicht dan vrouwen met een voldoende vitamine D-niveau.
Lees meer