Artikelen

Fruit op de barbecue, een heerlijk toetje!

Vorig jaar schreven we al over de verschillende, en lekkere mogelijkheden die er zijn om ook tijdens het barbecuen groente te eten. Van heerlijke spiesjes tot pakketjes. Fruit mag op een zonnige dag eigenlijk niet ontbreken. Je kunt natuurlijk een heerlijke fruitsalade maken, maar wist je dat fruit ook op de barbecue kan? Lekker als toetje!

Bewegingsoefeningen voor op vakantie

De vakantie is natuurlijk bedoeld om heerlijk te ontspannen en te genieten van de vrije tijd. Toch is het voor je lichaam prettig, en natuurlijk ook voor de nodige calorieverbranding, om in de vakantie per dag een aantal bewegingsoefeningen te doen. Neem ongeveer 20 minuten, dit kan op de hotelkamer of slaapkamer, op je badlaken aan het strand of op het ligbed aan het zwembad!

Zo bewaar je eten in de koelkast

De meeste mensen delen hun koelkast in op een voor hun gemakkelijke manier. Maar wist jij bijvoorbeeld dat de onderste plank de beste plek is voor rauw vlees, vis en vleeswaren? Hieronder lees je meer over wat je kunt doen om je voeding optimaal te bewaren in de koelkast.

De Hollandse Nieuwe is er weer!

Acht dagen later dan verwacht, maar de eerste Hollandse Nieuw is er weer! De datum van 10 juni werd niet gehaald doordat de haring nog te mager was, maar na uitstel met acht dagen is afgelopen donderdag eindelijk die heerlijke Hollandse Nieuwe weer verkrijgbaar. Ken jij de voordelen van haring al?

Overgewicht door nachtelijk licht?

Iedereen heeft er wel een paar van in zijn of haar slaapkamer. Van die onschuldige kleine lichtbronnen. Het stand-by lampje van de televisie, het licht van de wekker of een knipperend lampje op de telefoon wanneer er nog laat een berichtje binnen is gekomen. Maar zijn deze onschuldige lichtbronnen wel zo onschuldig?

Sporten of gewoon dagelijks wat extra beweging meepakken?

De zomer komt er weer aan en vele van ons willen graag wat kilo’s kwijt. De combinatie van goede voeding en bewegen helpt dan het meest, maar wat voor soort beweging kun je dan het beste doen? Onderzoekers in Spanje hebben dat onderzocht voor mensen zonder sportervaring!

Koop makkelijker gezond!

In de supermarkt worden we bestookt met keuzes tussen gezonde en ongezonde producten. Nu weet het overgrote deel van ons al dat het niet slim is om boodschappen te doen op een lege maag. Hoe je dan wel gemakkelijker gezonde keuzes maakt? Onderzoekers van de Cornell University in de Verenigde Staten kwamen daar achter.

Gespot: MAGGI Mals en Kruidig

MAGGI komt met een nieuwe manier om je kip te kruiden en mals te bakken zonder olie! MAGGI Mals en Kruidig, verkrijgbaar in drie verschillende smaken.

6 tips voor gezonde hersenen

Ze zijn 24 uur per dag en 7 dagen per week bezig, je hersenen. Ze zorgen ervoor dat jij alles kan doen en laten wat je wilt. Hier zijn 6 tips om je brein in topconditie te houden!

Thuis op controle? Meld u aan voor een webcamconsult!

Wist u dat Obesitas Centrum Máxima ook gebruik maakt van webcamconsulten?

U spreekt de arts of casemanager op afspraak, maar dan via een tablet of computer. Dus gewoon vanuit huis of vanuit uw werk!